Context:
Stresul este inevitabil, indiferent unde lucram, ce alegeri facem in viata personala sau cat de zen ne straduim sa fim. Important este cum ne pozitionam atunci cand apare tensiunea si cum gestionam avalansa de ganduri.
Solutie:
Un atelier construit pentru gestionarea stresului prin wellbeing, in care veti face cunostinta mai indeaproape cu unul dintre insotitorii nostri constanti – stresul. Veti avea ocazia de a descoperi in ce fel abordati problemele si care sunt semnele la care trebuie sa fiti atenti.
Veti afla:
- care sunt cauzele cele mai frecvente care determina stresul si care sunt cele care conteaza in cazul vostru;
- care este modul in care raspundeti astazi la factorii de stres si cum puteti imbunatati aceste strategii;
- ce puteti face pentru a fi mai relaxati si a va indeplini rolurile si responsabilitatile cu usurinta si in mod productiv.
Gestionarea stresului prin wellbeing este o metoda eficienta prin care angajatii pot trece mai usor peste perioadele solicitante din viata profesionala sau personala.
Rezultat:
- Participantii primesc instrumente de dezvoltare ce pot fi puse in practica usor si rapid. Astfel, acestia vor putea naviga din ce in ce mai bine provocarile actuale, fie personale sau profesionale.
