fbpx

Gestionarea stresului prin wellbeing – o solutie pentru WFH

program de wellbeing

Descriere proiect
Context:

 

Stresul este inevitabil, indiferent unde lucram, ce alegeri facem in viata personala sau cat de zen ne straduim sa fim. Important este cum ne pozitionam atunci cand apare tensiunea si cum gestionam avalansa de ganduri.

 

Solutie:

 

Un atelier construit pentru gestionarea stresului prin wellbeing, in care veti face cunostinta mai indeaproape cu unul dintre insotitorii nostri constanti – stresul. Veti avea ocazia de a descoperi in ce fel abordati problemele si care sunt semnele la care trebuie sa fiti atenti.

Veti afla:

  • care sunt cauzele cele mai frecvente care determina stresul si care sunt cele care conteaza in cazul vostru;
  • care este modul in care raspundeti astazi la factorii de stres si cum puteti imbunatati aceste strategii;
  • ce puteti face pentru a fi mai relaxati si a va indeplini rolurile si responsabilitatile cu usurinta si in mod productiv.

Gestionarea stresului prin wellbeing este o metoda eficienta prin care angajatii pot trece mai usor peste perioadele solicitante din viata profesionala sau personala.

 

Rezultat:

 

  • Participantii primesc instrumente de dezvoltare ce pot fi puse in practica usor si rapid. Astfel, acestia vor putea naviga din ce in ce mai bine provocarile actuale, fie personale sau profesionale.
Obiective
  • Dezvoltarea personala si de echipa pe zona body-mind-spirit
  • Echiparea participantilor cu instrumente utile pentru managementul schimbarii
  • Dezvoltarea unei conexiuni autentice intre participanti
Detalii
  • Durata: 90 min
  • Atelier sustinut de un trainer si coach certificat cu experienta de peste 15 ani in facilitarea programelor de dezvoltare destinate atat copiilor, tinerilor si familiilor, cat si adultilor in general
  • Nr participanti: 6 – 20
  • Online / offline
  • Locatie: Acasa/ La Birou
  • Sezon: ideal pentru orice sezon
Servicii de comunicare interna
Servicii de comunicare interna
Incepe un proiect cu noi
Incepe un proiect cu noi
hai sa ne auzim!
Clientii nostri
Clientii nostri
Alte proiecte
Program de Mindfulness

program de wellbeing

Programul „La fel ca tine”

program de wellbeing

Sanatate prin wellbeing – Cum ai grija de starea ta fizica si mentala?

atelier de wellbeing

Rezilienta – Cum antrenam aceasta super putere?

program de wellbeing

Mindfulness – Cum putem imblanzi mintea?

program de wellbeing

Toate proiectele