Context:
Stilul nostru de viata s-a schimbat semnificativ in ultimul an. De la numarul de ore de munca, locul si modul in care lucram, volumul si natura responsabilitatilor noastre familiale, pana la felul in care socializam si ne petrecem timpul liber.
Sedentarismul, reducerea timpului petrecut in natura, folosirea intensiva a dispozitivelor electronice, schimbarea modalitatilor de relaxare, stresul generat de pericolul imbolnavirii noastre sau a celor apropiati, precum si pierderea unor persoane dragi sunt numai cativa dintre factorii care ne pot afecta. Afla cum poti aduce sanatate prin wellbeing in viata ta.
Solutie:
Cum putem reduce impactul negativ major pe care acesti factori de stres ii pot avea pe termen lung asupra noastra? Prin reconfigurarea rutinelor noastre zilnice.
In acest atelier de sanatate prin wellbeing afli cum iti poti face un nou design mai eficient al obiceiurilor tale, astfel incat sa-ti asiguri o viata sanatoasa si echilibrata pe termen lung. Vei invata cum sa ai grija de tine pentru a face mereu loc activitatilor care te incarca de energie.
Rezultat:
- Participantii primesc instrumente de dezvoltare ce pot fi puse in practica usor si rapid. Astfel, acestia vor putea naviga din ce in ce mai bine provocarile actuale, fie personale sau profesionale.
