Rezilienta – Cum antrenam aceasta super putere?

Context:

Ca nu exista o viata perfecta, fara provocari, stim deja de mult.
Cat de multe stim, insa, despre super puterea numita “rezilienta”? Acea abilitate care ne ajuta sa fim mai flexibili, sa ne adaptam mai usor si sa ne repunem pe picioare, indiferent de socurile pe care le primim?

Solutie:

Rezilienta se antreneaza pe 3 planuri esentiale: sanatate fizica, sanatate mentala si sanatate relationala/sociala.
Secretul este, desigur, sa le acordam atentie in mod egal sau cel putin complementar, iar atunci cand una din ele ne scapa din vedere, sa stim cum ne putem redresa.

Imbinand teoria cu practica, atelierul se focuseaza pe:

• Ce iti spune corpul despre tine si ce le spune celorlalti: semnalele & comunicarea non-verbala ;
• Judecatorul: cum impiedica mintea critica relationarea cu tine si cu ceilalti;
• Aspectele practice ale triunghiului Body-Mind-Relationships;
• Cum poti lucra pentru a imblanzi Judecatorul si a colabora armonios cu acesta.
  

Rezultat:

• Participantii primesc instrumente de dezvoltare ce pot fi puse in practica usor si rapid. Astfel, acestia vor putea naviga din ce in ce mai bine provocarile actuale, fie personale sau profesionale.